Đến hẹn lại lên – chúng ta đã thêm một vài ký cân thừa nhờ những bữa tiệc lễ Giáng sinh và Tết. Tự nhiên, suy nghĩ bắt đầu chuyển hướng vào việc sửa chữa một phần thiệt hại đó và đặc biệt đối với những người yêu công nghệ, làm thế nào công nghệ có thể giúp chúng ta làm điều đó.
Công nghệ sức khỏe và thể dục là một ngành kinh doanh lớn – thị trường các thiết bị theo dõi thể dục riêng lẻ dự kiến sẽ tiệm cận 100 tỷ đô la vào cuối năm 2025. Tất cả các nhà sản xuất thiết bị di động lớn đều cạnh tranh để có một phần của chiếc bánh, và đồng thời, một thị trường mới đã xuất hiện cho công nghệ thể dục tại nhà nhờ các biện pháp phong tỏa Covid-19. Dưới đây là cái nhìn tổng quan của tôi về những xu hướng công nghệ quan trọng nhất trong lĩnh vực này trong vòng 12 tháng tới.
Sức khỏe và Thể dục trong thế giới ảo
Thế giới ảo (metaverse) là gì? Đây là một khái niệm mới – nó có thể là một trào lưu được đánh giá hơi cao hoặc nó có thể là tương lai của internet! Trong vài năm tới, chúng ta sẽ biết chắc chắn, nhưng trong lúc đó, nhiều công nghệ thành phần mà những người ủng hộ thế giới ảo (metaverse) nói sẽ tạo nên một thế giới trực tuyến mới, sâu hơn và trải nghiệm hơn đang trở nên phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.
Hãy xem xét thực tế ảo và thực tế tăng cường chẳng hạn. Cả hai đều dự kiến sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện của thế giới ảo (metaverse) và cũng đang thu hút người hâm mộ công nghệ yêu thích sức khỏe và thể dục. Nhiều chương trình tập thể dục khác nhau đã có thể được cung cấp thông qua kính thực tế ảo (VR), bao gồm cả tập thể dục tim mạch (cadio) và tập thể dục sức mạnh. Một số ví dụ phổ biến bao gồm ứng dụng FitXR, cung cấp các buổi tập thể dục tập trung vào các bài tập khoảng cách cường độ cao. Bạn cũng có thể tham gia vào golf, boxing, đấm bốc và nhiều hoạt động thể thao giả lập khác, tất cả đều tạo trải nghiệm tập luyện như trò chơi để duy trì sự tích cực và sự tham gia của người dùng.
Các thiết bị đeo thông minh trở nên phức tạp và mạnh mẽ hơn
Các thiết bị theo dõi sức khỏe như vòng đeo tay Fitbit và đồng hồ thông minh như các mẫu Apple, Pixel và Samsung có khả năng theo dõi sức khỏe tích hợp đã xuất hiện từ một thời gian dài. Trong năm tới, chúng ta sẽ thấy chúng tiếp tục trở nên phức tạp hơn, với các cảm biến mạnh mẽ và linh hoạt hơn có khả năng theo dõi và cung cấp phản hồi được tối ưu hóa bằng trí tuệ nhân tạo về lịch trình hàng ngày của chúng ta. Trong những năm gần đây, chúng ta đã thấy các nhà sản xuất thêm máy quét ECG có khả năng đo tín hiệu điện trong tim để cung cấp cảnh báo sớm về các tình trạng tiềm năng đe dọa đời sống như rung nhĩ và thêm khả năng theo dõi SpO2, có thể cảnh báo về các tình trạng ảnh hưởng đến sự hoạt động của phổi, bao gồm cả Covid-19.
Với nghiên cứu cho thấy một trong năm người Mỹ hiện nay đang sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe hoặc đồng hồ thông minh có khả năng theo dõi sức khỏe, chúng ta hiện đang thu thập và phân tích nhiều dữ liệu về sức khỏe hơn bao giờ hết. Trong năm 2023, sự tràn ngập thông tin này sẽ giúp phát triển các kỹ thuật mới để phát hiện các vấn đề sức khỏe và hiểu cách cơ thể của chúng ta bị ảnh hưởng bởi các hoạt động hàng ngày và thế giới xung quanh chúng ta. Điều này sẽ dẫn đến sự phát triển của các phương pháp điều trị và liệu pháp mới cuối cùng sẽ đóng góp vào sức khỏe và thể dục tốt hơn cho tất cả mọi người.
Các lớp tập thể dục tại nhà dựa trên ứng dụng
Đại dịch đã buộc các phòng tập thể dục phải đóng cửa và khiến nhiều người trong chúng ta bị giam hãm tại nhà. Mặc dù các hạn chế đã được nới lỏng ở nhiều nơi trên thế giới, nhưng dường như chúng ta đã phát triển niềm thích cho các bài tập tại nhà được cung cấp qua các ứng dụng. Khủng hoảng về chi phí đang ảnh hưởng đến nhiều nơi trên thế giới cũng có thể là một yếu tố ảnh hưởng ở đây, vì việc đăng ký thẻ tập thể dục đắt đỏ thường là một trong những khoản chi tiêu đầu tiên mà mọi người nghĩ đến để giảm thiểu chi tiêu.
Trong những năm gần đây, chúng ta đã thấy sự phát triển của các tính năng mạnh mẽ và phức tạp hơn – ví dụ như ứng dụng HLV cá nhân Artifit dựa trên trí tuệ nhân tạo (AI) sử dụng thị giác máy ảnh điện thoại thông minh của bạn để cung cấp phản hồi thời gian thực về tư thế và dáng vóc.
Chúng ta cũng có thể thấy các tổ chức tập trung vào sức khỏe và thể dục truyền thống khác nhau tham gia xu hướng ứng dụng dựa trên trí tuệ nhân tạo – ví dụ khác là WW (trước đây là Weight Watchers) đã tạo ra hệ sinh thái dựa trên ứng dụng riêng của họ, sử dụng trí tuệ nhân tạo để theo dõi chỉ số dinh dưỡng và hoạt động, bao gồm cả sự di chuyển và mẫu ngủ.
Khi cuộc sống trở nên bận rộn hơn và nhiều người phải làm việc nhiều giờ hoặc đảm nhận nhiều công việc để đối phó với cuộc sống, các ứng dụng và bài tập tại nhà giúp dễ dàng hơn trong việc tích hợp bài tập vào lịch trình hàng ngày đầy bận rộn, khi việc đến phòng tập thể dục có thể không thực hiện được.
Phòng tập thể dục thông minh tại nhà
Một xu hướng khác được thúc đẩy bởi đại dịch Covid-19 là việc thiết bị phòng tập thể dục tại nhà trở thành một phần của Internet of Things (IoT), có nghĩa là chúng ta có thể có các phòng tập thể dục tại nhà đầy đủ phiên bản thông minh và kết nối của xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ và các thiết bị thể dục khác.
Peloton không thể phủ nhận là cái tên nổi tiếng nhất trong lĩnh vực này – việc mua thiết bị của họ và đăng ký dịch vụ của họ mang lại cho người dùng cơ hội tham gia vào các lớp học trực tiếp với sự tương tác thời gian thực với người dùng khác cũng như HLV. Bạn cũng có cơ hội tham gia vào cuộc thi để giành vị trí trên bảng xếp hạng, tạo thêm một phần của trải nghiệm như trò chơi.
Peloton có thể đã mở đường cho phần cứng tập thể dục thông minh tại nhà, nhưng các đối thủ khác đang nổi lên nhanh chóng, muốn trở thành các cái tên phổ biến trong gia đình trong năm 2023. JaxJox tạo ra tạ cử đồng thông minh cho phép bạn thay đổi trọng lượng của chúng chỉ bằng một nút bấm, trong khi TheTrainer+ từ Vitrivian cung cấp một “phòng tập trên nền tảng” bao gồm toàn bộ bộ tập thể dục và bài tập chống cự liên quan sử dụng một nền tảng kết nối.
Mặc dù hiện nay nhiều người có thể truy cập các phòng tập thể dục và cơ hội tập luyện ngoài trời, nhưng dường như sự tiện lợi và tính tiến của việc tập thể dục tại nhà vẫn không thể vượt qua. Điều này là lý do tại sao tôi cho rằng phòng tập thông minh tại nhà và thiết bị thể dục sẽ tiếp tục là một xu hướng mạnh mẽ trong suốt năm 2023.
Đừng quên về sức khỏe tinh thần!
Thường bị bỏ qua, nhưng có một bài học mà chúng ta cần học để đối mặt với những thời kỳ khó khăn phía trước, đó là tầm quan trọng của việc chăm sóc tâm lý sức khỏe của chúng ta.
Headspace và Calm là hai ứng dụng nổi tiếng nhằm thúc đẩy tâm thức và giảm căng thẳng như một giải pháp công nghệ cho thách thức của thế giới hiện đại. Cả hai đều đã thấy số lượng người dùng tăng lên trong những năm gần đây, và tôi dự đoán rằng điều này sẽ tiếp tục trong năm tới.
Tương tự như việc chúng ta thấy các ứng dụng tập thể dục tại nhà và thiết bị phòng tập thể dục thông minh tập trung vào việc cải thiện sức khỏe thể chất, chúng ta cũng có thể mong đợi sự gia tăng về sản phẩm và dịch vụ tập trung vào yoga, liệu pháp cá nhân, tâm thái và giảm căng thẳng.