28
Th5
Dự kiến đến tháng 8/2024 mới ra mắt, nhưng phát minh mới nhất của Puma - siêu giày FAST-RB NITRO Elite - đã gây xôn xao trong cộng đồng chạy bộ.
Tập Luyện
28
Th5
Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà không hề hay biết.
27
Th5
Thay vì bỏ số tiền lớn cho các phòng gym, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe và tăng cường vận động ngay tại nhà với những dụng cụ có giá...
26
Th5
Cẩm nang Yoga tự thực hành tại nhà
Hướng dẫn 12 Asana cổ điển...
10
Th5
Nào chúng ta cùng tiếp tục khám phá các động tác tập bụng hiệu quả khác tiếp theo sau phần 1, phần 2
Curtsy Lunge
10
Th5
Nào chúng ta cùng tiếp tục khám phá các động tác tập bụng hiệu quả khác tiếp theo sau phần 1
Banded Lateral Walk
09
Th5
Bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn thành thạo các bài tập gập chân.
Tôi yêu thích một buổi tập chân khó khăn. Tôi đặc biệt thích...
08
Th5
Khi tôi mở email thông báo rằng tôi đã được chấp nhận tham gia chạy Marathon London, tôi cảm thấy rất phấn khích. Và sau đó là sự sợ hãi. Chưa đầy...
15
Th10
Bây giờ chúng ta sẽ chuyển qua các loại phụ kiện thường có để hỗ trợ cho bạn khi tập Gym
1. Bao tay – Gloves
Việc sử dụng bao tay hay không là do sở...
15
Th10
Có 2 loại máy tập là tập riêng 1 nhóm cơ hoặc tập toàn thân, loại tập toàn thân thường được mua sử dụng tập ở nhà vì nó rẻ và gọn hơn các...