Giày chạy bộ là một trong những trang bị quan trọng nhất đối với những ai đam mê chạy bộ. Lựa chọn đúng loại giày không chỉ giúp cải thiện hiệu suất...
Để chinh phục chặng 5 km đến dài hơi như 21 km, 42 km, người chạy cần tập luyện trước nhiều tháng, bổ sung dinh dưỡng và cân đối tốc độ chạy.
Chạy bộ gồm...