24
Th9
Bạn đã sẵn sàng để có một cơ thể khỏe mạnh hơn chưa? Cho dù bạn đã có quyết tâm nhưng có thể có chút bối rối vì không biết phải tập...
Tag Archives: tập chân
27
Th5
Thay vì bỏ số tiền lớn cho các phòng gym, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe và tăng cường vận động ngay tại nhà với những dụng cụ có giá...
10
Th5
Nào chúng ta cùng tiếp tục khám phá các động tác tập bụng hiệu quả khác tiếp theo sau phần 1, phần 2
Curtsy Lunge
10
Th5
Nào chúng ta cùng tiếp tục khám phá các động tác tập bụng hiệu quả khác tiếp theo sau phần 1
Banded Lateral Walk
09
Th5
Bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn thành thạo các bài tập gập chân.
Tôi yêu thích một buổi tập chân khó khăn. Tôi đặc biệt thích...