Tìm Hiểu Cách Sử Dụng Các Dụng Cụ, Máy Móc Tập Gym

Bạn là dân newbie mới bước vào phòng tập và thấy choáng ngợp với vô số thiết bị, dụng cụ trong phòng. Nếu không có PT hoặc bạn bè đã có kinh nghiệm đi tập thì chắc chắn bạn sẽ rất bối rối và tự hỏi không biết chúng dùng để làm gì.

Cùng xem các thiết bị, dụng cụ sau dùng để làm gì nha

Về cơ bản có 2 loại thiết bị tập Gym chính là thiết bị cầm tay (Free Weight) và các thiết bị máy móc (Equipment).

Các Thiết Bị Cầm Tay

[wpsm_hover_banner image_id=”10020″ align=”center” url=”https://phukientapgym.com/cac-thiet-bi-cam-tay-free-weight/” targetself=”1″ overlay=”1″ title=”Thiết Bị Cầm Tay” colortext=”#ffffff” subtitle=”Tập GYM”]

Đây là các thiết bị bạn sẽ tập nhiều hơn khi mới đến phòng tập

Các Thiết Bị Máy Móc

[wpsm_hover_banner image_id=”10041″ align=”center” url=”https://phukientapgym.com/cac-thiet-bi-may-tap-gym-equipment/” targetself=”1″ overlay=”1″ title=”Máy Tập Gym” colortext=”#ffffff” subtitle=”Tập GYM”]

Có 2 loại phổ biến là các máy tập riêng cho từng nhóm cơ hoặc tập toàn thân

Phụ Kiện Tập Gym

[wpsm_hover_banner image_id=”10051″ align=”center” url=”https://phukientapgym.com/cac-phu-kien-tap-gym-gym-accessories/” targetself=”1″ overlay=”1″ title=”Phụ Kiện” colortext=”#ffffff” subtitle=”Tập GYM”]

Trong quá trình luyện tập, các phụ kiện tập gym sẽ hỗ trợ giúp bạn tập các bài tập được dễ dàng hơn cũng nhưng giảm thiểu khả năng chân thương khi luyện tập.

Nếu bạn có cần bổ sung dụng cụ tập gym gì mới, đừng ngần ngại comment bên dưới hoặc gửi thư cho chúng tôi nhé.